Casual dating: ONS, fuckbuddy, FWB en open relatie uitgelegd

Kort antwoord: casual dating is contact zonder het doel van een vaste relatie. Dat kan een keer zijn (een one night stand), een korte periode (een fling) of iets dat terugkomt met dezelfde persoon (een fuckbuddy of friends with benefits). Wat het laat werken, is niet de naam, maar dat jullie allebei hetzelfde willen en dat ook zeggen.

Vriendschap en intimiteit balans

De vormen naast elkaar

Vorm	Wat het is	Waar het vaak misgaat
One night stand (ONS)	Eén keer, meestal zonder verder contact	Geen condoom; niet weten met wie je meegaat
Fling	Een korte periode samen, vaak tijdens een vakantie of zomer	De een hoopt stiekem op meer
Fuckbuddy	Een vaste sekspartner, verder weinig samen	Onduidelijk of het exclusief is
Friends with benefits (FWB)	Vrienden die ook seks hebben	Gevoelens, en de vriendschap die eronder lijdt
Casual dating	Daten met een of meer mensen, zonder vastigheid	Verschillende verwachtingen over tempo en exclusiviteit
Open relatie	Een vaste relatie met afspraken over seks met anderen	Afspraken die de een anders uitlegt dan de ander

Een open relatie is iets anders dan vreemdgaan: bij een open relatie weten en willen beide partners het. Zoek je iets naast een relatie zonder dat je partner het weet, dan kom je bij datingsites voor een affaire. Dat is een andere keuze, met andere risico’s.

Is het daten zonder gevoelens?

Niet helemaal. Je mag iemand leuk vinden, met elkaar lachen en het gezellig hebben. Het verschil met een relatie is dat jullie geen toekomst beloven. Maar gevoelens laten zich niet altijd afspreken. Wordt een van jullie verliefd, zeg het dan, ook al is dat spannend. Doorgaan alsof er niets is, maakt het voor allebei erger.

Open relatie concept

Afspraken die je maakt

Hoe duidelijker, hoe makkelijker. Bespreek in het begin:

Wat zoeken we? Eén keer, af en toe, of iets vasters zonder relatie?
Is het exclusief? Hebben jullie ook met anderen seks? Dat bepaalt ook hoe jullie met condooms en soa-tests omgaan.
Wat doen we buiten de slaapkamer? Samen eten, blijven slapen, berichten tussendoor?
Wie weet ervan? Zeker bij friends with benefits in een vriendengroep.
Hoe stoppen we? Spreek af dat je het zegt als het voor jou niet meer werkt, in plaats van te verdwijnen.

Instemming: wat de wet zegt

Sinds 1 juli 2024 is seks strafbaar als duidelijk was dat de ander het niet wilde en iemand toch doorzette (Rijksoverheid). Dat geldt ook als je elkaar al kent, al eerder seks hebt gehad of samen in bed ligt. Instemming geef je per keer en je kunt hem altijd intrekken. Twijfel je of de ander wil: vraag het. Wie zonder toestemming seksuele beelden van iemand maakt of verspreidt, is strafbaar (Rijksoverheid).

Soa, condoom en PrEP

Met een condoom krijg je minder snel een soa, al beschermt het niet helemaal tegen alle soa’s (Soa Aids Nederland). Wissel je van partner, laat je dan regelmatig testen. Bij de GGD is een soa-test gratis en anoniem als je jonger bent dan 25, als man seks hebt met mannen, als seks je werk is, als je klachten hebt of als iemand met wie je seks had een soa heeft (Soa Aids Nederland). Anders kun je bij de huisarts terecht.

Veilige omgeving casual dating

Heb je een verhoogd risico op hiv, dan kun je sinds 2024 gratis PrEP-zorg krijgen bij de GGD; de pillen betaal je zelf (Rijksoverheid). PrEP beschermt niet tegen andere soa’s; een condoom vaak wel (Soa Aids Nederland).

Veilig afspreken

Spreek de eerste keer af in een café of op een andere openbare plek, ook als het doel duidelijk is.
Laat een vriend of vriendin weten waar je bent.
Regel je eigen vervoer, zodat je altijd weg kunt.
Deel geen naaktfoto’s met iemand die je nog niet kent.

Meer tips in onze gids voor veilig online daten.

Waar vind je casual contact?

Veel mensen vinden het gewoon via apps als Tinder of via hun eigen omgeving. Zoek je een site die er speciaal voor is, kijk dan bij seksdating sites. Een paar voorbeelden uit onze reviews:

Je zoekt	Kijk naar	Goed om te weten
Discreet en vrijblijvend contact	Intimatch	Vrouwen gratis; mannen € 24,50 per maand, verlengt niet automatisch
Swingen of een open relatie	SDC of RegioSwingers	SDC verlengt automatisch; RegioSwingers hoort bij een netwerk met partnersites
Kink en BDSM	FetLife	Een community, geen datingsite

Let bij seksdating extra op twee dingen. Lees in de voorwaarden of de site “animators”, “moderatoren” of “fictieve profielen” gebruikt; dan chat je mogelijk met medewerkers, zie seksdating zonder credits. En kijk of je profiel ook op partnersites komt; bij sommige netwerken staat dat standaard aan. Twee sites haalden we uit onze vergelijking, omdat ze in hun eigen voorwaarden fictieve profielen toestaan.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een fuckbuddy en friends with benefits?

Bij een fuckbuddy draait het vooral om de seks. Bij friends with benefits zijn jullie eerst vrienden en hebben jullie daarnaast seks.

Wat is een fling?

Een korte, vrijblijvende periode samen, vaak in een vakantie of zomer, waarvan jullie allebei weten dat het tijdelijk is.

Is casual dating hetzelfde als een open relatie?

Nee. Bij een open relatie hebben twee mensen een vaste relatie en spreken ze samen af dat seks met anderen mag. Casual dating doe je als je geen vaste relatie hebt.

Hoe vaak moet ik me laten testen op soa?

Dat hangt af van hoeveel partners je hebt en of je condooms gebruikt. Bij een nieuwe partner zonder condoom, of bij klachten, is een test verstandig. De GGD test gratis als je tot een risicogroep hoort.

Wat als ik verliefd word?

Zeg het. De afspraak was zonder relatie, maar dat kan veranderen. Eerlijk zijn voorkomt dat het een van jullie pijn blijft doen.