Vrienden maken en nieuwe mensen ontmoeten: complete gids!

Waarom vrienden maken belangrijk is (en moeilijker wordt)

Goede vriendschappen zijn niet alleen gezellig, ze zijn essentieel voor je gezondheid. De Harvard Study of Adult Development, een van de langstlopende onderzoeken naar geluk (gestart in 1938), concludeert dat de kwaliteit van je relaties de belangrijkste voorspeller is van gezondheid en levensgeluk. Sterker nog: eenzaamheid kan net zo schadelijk zijn als 15 sigaretten per dag roken, volgens veelgeciteerd onderzoek in het vakblad PLOS Medicine.

Toch is het als volwassene een stuk lastiger om nieuwe vrienden te maken dan in je jeugd. Op school en tijdens je studie ontstonden vriendschappen vanzelf: je zat dagelijks naast dezelfde mensen, had automatisch gespreksonderwerpen en overvloedig tijd. Als volwassene vallen die vanzelfsprekende ontmoetingsmomenten weg.

Factoren die het lastiger maken:

• Drukke agenda’s met werk, gezin en verplichtingen
• Minder natuurlijke ontmoetingsplekken na school en studie
• Bestaande sociale kringen die ‘vol’ aanvoelen
• Meer selectiviteit in wie je als vriend wilt
• Levensveranderingen zoals verhuizen, baanwisseling of kinderen krijgen

Het goede nieuws? Je bent niet de enige. Volgens CBS-cijfers voelt een aanzienlijk deel van de Nederlandse volwassenen zich regelmatig eenzaam. Er zijn dus genoeg mensen die ook op zoek zijn naar nieuwe contacten, ze durven alleen vaak niet de eerste stap te zetten.

Gelukkig zijn er meer mogelijkheden dan ooit om nieuwe mensen te leren kennen. Of je nu single bent en op zoek bent naar nieuwe contacten, of gewoon je vriendenkring wilt uitbreiden, deze gids biedt concrete oplossingen voor elke situatie.

Offline vrienden maken: 7 bewezen methoden

Ondanks alle digitale mogelijkheden blijven persoonlijke ontmoetingen de meest effectieve manier om diepe vriendschappen op te bouwen. Het fysieke contact, de non-verbale communicatie en de spontane momenten die ontstaan bij face-to-face ontmoetingen vormen een sterke basis voor duurzame vriendschappen.

1. Benut je bestaande netwerk

Een van de meest onderschatte methoden: vraag rond bij je huidige vrienden, familie en collega’s. Iedereen kent wel iemand die nog op zoek is naar nieuwe vrienden of sociale contacten. Daarom kan het nooit kwaad om toe te geven aan je vrienden of collega’s dat je op zoek bent naar nieuwe mensen om mee te verbinden.

Sociologe prof. dr. Beate Völker (Universiteit Utrecht) adviseert het organiseren van een zogenaamd “second degree dinner”: nodig mensen uit die je kent en vraag hen om iemand mee te nemen die jij niet kent.

Wees niet verlegen om aan te geven dat je open staat voor nieuwe contacten. Vrienden organiseren misschien wel een borrel waar je nieuwe mensen kunt ontmoeten, of stellen je voor aan iemand uit hun kring die soortgelijke interesses heeft.

2. Word lid van een club of vereniging

Volgens psycholoog Jeffrey Hall, die het eerder genoemde vriendschapsonderzoek leidde, is regelmatig contact de sleutel: herhaalde ontmoetingen in een gedeelde context creëren de beste voedingsbodem voor vriendschappen. Door lid te worden van een groep of vereniging ontmoet je automatisch mensen met dezelfde interesses.

Kies iets wat je écht leuk vindt, je enthousiasme maakt je aantrekkelijker als potentiële vriend:

• Sportverenigingen: Van voetbal tot tennis, yoga tot crossfit, hardloopgroepen
• Creatieve clubs: Fotografie, schilderen, schrijven, kookclub, pottenbakken
• Leesclubs: Perfecte manier om literatuurliefhebbers te ontmoeten
• Hobbyverenigingen: Tuinieren, handwerken, modelbouw
• Vrijwilligersgroepen: Werk samen aan een goed doel
• Debatclubs: Voor mensen die houden van discussie en leren
• Muziekgroepen: Koor, band of muziekvereniging

3. Doe vrijwilligerswerk

Vrijwilligerswerk combineert twee krachtige ingrediënten: je ontmoet gelijkgestemden én je werkt samen aan iets betekenisvols. Organisaties zoals het Oranje Fonds (NLdoet) of Humanitas bieden talloze mogelijkheden om lokaal actief te worden.

• Kies een project dat aansluit bij je passies
• Werk samen aan een zinvol doel
• Ontmoet mensen met een sociaal bewuste instelling
• Bouw vriendschappen op terwijl je een verschil maakt

Het mooie aan vrijwilligerswerk is dat het natuurlijke gespreksstof oplevert en je mensen ontmoet die net als jij willen bijdragen aan de samenleving. Samen werken aan een doel creëert een natuurlijke band die vaak dieper gaat dan oppervlakkig sociaal contact.

4. Probeer speeddaten (ook voor vriendschap!)

Hoewel speeddaten oorspronkelijk bedoeld was voor romantische ontmoetingen, is het ook een effectieve manier om in korte tijd veel nieuwe mensen te leren kennen. Steeds meer organisaties bieden “vriendschaps-speeddaten” aan.

Hoe het werkt:

1. Inschrijven: Schrijf je in via een platform als Meetup of een lokale organisator
2. Voorbereiden: Bereid enkele ijsbrekers en gespreksonderwerpen voor
3. Deelnemen: Voer korte gesprekken van 3-5 minuten per persoon
4. Doorschuiven: Na elke ronde schuif je door naar de volgende tafel
5. Selecteren: Noteer met wie je graag verder zou willen praten
6. Matchen: Bij een wederzijdse match ontvang je contactgegevens

5. Ga op groepsreis

Als je single bent of je vrienden hebben geen tijd om mee op reis te gaan, zijn georganiseerde groepsreizen een uitstekende optie. Deze reizen zijn speciaal bedoeld voor alleengaanden en bieden een unieke kans om nieuwe mensen te leren kennen in een ontspannen vakantiesfeer.

Bij singlereizen en groepsreizen voor alleengaanden:

• Reis je samen met andere alleengaanden (niet alleen singles, ook mensen in een relatie reizen soms alleen)
• Worden activiteiten georganiseerd die de groep samenbrengen
• Ontstaan vanzelf gesprekken en verbindingen door gedeelde ervaringen
• Kun je nieuwe bestemmingen en culturen ontdekken
• Hoef je niet alleen te eten of activiteiten te ondernemen
• Deel je bijzondere momenten met mensen die dezelfde reis meemaken

6. Bezoek evenementen (ook alleen)

Evenementen zijn uitstekende gelegenheden om nieuwe mensen te ontmoeten die dezelfde interesses hebben. Het kan eng zijn om alleen te gaan, maar bedenk dat er vaak genoeg mensen zijn die ook alleen komen en op zoek zijn naar gezelschap:

• Workshops en cursussen (koken, fotografie, talen)
• Muziekconcerten en festivals
• Kunsttentoonstellingen en galerie-openingen
• Lezingen en boekpresentaties
• Netwerk-borrels en meetups via Meetup.com
• Food festivals en culinaire evenementen
• Sportieve events: parkruns, open dagen sportscholen, wandeltochten

Veel evenementen hebben tegenwoordig ook speciale “singles” of “solo” secties waar je gemakkelijker contact kunt maken met andere alleengaanden. Tip: ga naar evenementen die aansluiten bij je interesses, zo heb je direct iets om over te praten met de mensen die je ontmoet.

7. Ga op avontuur

Een leuke manier om nieuwe mensen te ontmoeten is door op avontuur te gaan. Stap uit je routine en kies activiteiten die je interesseren en waar je anderen met dezelfde passie kunt tegenkomen:

• Sportieve avonturen: Bergbeklimmen, wandelen, fietsen, hardloopgroepen, stand-up paddleboarding
• Culturele uitstapjes: Musea bezoeken, theaters, tentoonstellingen, stadswandelingen
• Natuuractiviteiten: Natuurwandelingen, vogelspotten, kamperen, kajakken
• Workshops: Kookcursussen, fotografie workshops, schilderlessen, pottenbakken
• Uitdagende ervaringen: Escape rooms, klimhallen, survivaltochten

Het mooie aan gedeelde activiteiten is dat je automatisch gespreksonderwerpen hebt en direct iets gemeenschappelijks deelt met de mensen die je ontmoet. Bovendien leer je jezelf beter kennen door nieuwe dingen te proberen, wat je zelfvertrouwen vergroot in sociale situaties.

Online vrienden maken via internet

In een wereld die steeds digitaler wordt, biedt het internet uitstekende mogelijkheden om nieuwe vrienden te maken. Online vrienden maken heeft zijn eigen dynamiek en voordelen, en kan leiden tot waardevolle en langdurige vriendschappen.

De veranderende sociale landschap

Veel van de interactie tussen mensen vindt tegenwoordig online plaats. Dit is niet per se negatief, het opent juist nieuwe mogelijkheden om mensen te ontmoeten die je anders nooit zou tegenkomen. Je kunt vrienden maken met mensen uit andere steden, landen of zelfs continenten, en verbindingen aangaan op basis van gedeelde interesses in plaats van alleen geografische nabijheid.

En ja, online vriendschappen zijn “echt”: neurowetenschappelijk onderzoek toont aan dat de hersenen van hechte vrienden vergelijkbaar reageren op dezelfde situaties, ongeacht of die vriendschap online of offline is ontstaan.

Voordelen van online vrienden maken

Het maken van vrienden via internet heeft verschillende unieke voordelen:

Van online naar offline

Een belangrijk voordeel van veel online platforms is dat je eerst via chat of video kennis kunt maken voordat je iemand in het echt ontmoet. Dit verlaagt de drempel aanzienlijk: je weet al dat er een klik is voordat je de stap naar een fysieke ontmoeting zet.

Tips voor de overgang van online naar offline:

• Begin met videobellen voordat je afspreekt, zo weet je of de klik ook “live” werkt
• Kies een openbare plek voor je eerste ontmoeting
• Plan een activiteit zodat er geen awkward stiltes vallen (koffie, wandeling, museum)
• Houd de eerste ontmoeting kort (1-2 uur) zodat het luchtig blijft
• Vertel een vriend of familielid waar je naartoe gaat

Platforms en apps voor vriendschappen

Er zijn steeds meer platforms die zich specifiek richten op het maken van vriendschappen in plaats van romantische relaties. Veel traditionele dating platforms bieden tegenwoordig ook de mogelijkheid om aan te geven dat je specifiek op zoek bent naar vriendschap. Hier zijn de beste opties in Nederland:

Bumble BFF

De bekende dating app Bumble heeft een aparte BFF-modus (Best Friends Forever) speciaal voor het vinden van vriendschappen. Je swipet op dezelfde manier als bij daten, maar dan om potentiële vrienden te vinden. Vooral populair onder vrouwen in de leeftijd 20-40.

Meetup

Meetup.com faciliteert groepsbijeenkomsten rond gedeelde interesses. Van wandelgroepen en boekenclubs tot programmeerworkshops en boardgame-avonden. Het platform organiseert geen dates, maar groepsactiviteiten, ideaal om laagdrempelig nieuwe mensen te ontmoeten.

NMLK (Nieuwe Mensen Leren Kennen)

NMLK (nieuwemensenlerenkennen.nl) is een van de grootste Nederlandse uitgaanscommunities online. Het platform richt zich op het organiseren van activiteiten waar je mensen kunt ontmoeten:

• Verschillende activiteiten bekijken en selecteren
• Deelnemen aan evenementen in jouw regio
• Van citytours tot spelletjesavonden
• Van feesten met kampvuur tot culturele uitjes
• Ontspannen manier om mensen te ontmoeten

Badoo

Badoo is een bekend internationaal platform voor vriendschappelijk contact. Ook in Nederland neemt de populariteit flink toe doordat er veel leuke mensen te vinden zijn. De website biedt een keur aan functionaliteiten:

• Door verschillende profielen heen scrollen
• Een uitgebreid profiel met foto’s aanmaken
• Aangeven als je iemand leuk vindt
• Gratis berichten sturen
• Deelnemen aan een kennismakingsspel (populairste feature)

Voldoende opties om snel en eenvoudig nieuwe vriendschappen te maken, zonder ergens gelijk aan vast te zitten.

Chisple

Chisple is een Nederlandse online ontmoetingsplaats waar je snel nieuwe mensen kunt leren kennen. Belangrijke kenmerken:

• Eenvoudig selecteren op interesses en lifestyle
• Alle profielen worden handmatig gekeurd
• Nepprofielen worden actief verwijderd
• Meer dan 15.000 ingeschreven leden
• Focus op echte vriendschappen opbouwen

Je weet zeker dat je met echte mensen te maken hebt die werkelijk openstaan voor het aangaan van vriendschap.

Social media inzetten voor vriendschappen

Sociale media platforms die je al gebruikt, kunnen ook effectief ingezet worden voor het opbouwen van nieuwe vriendschappen. Het gaat er vooral om dat je actief deelneemt aan communities en authentiek communiceert.

Facebook groepen

Facebook biedt talloze groepen gericht op specifieke interesses, hobby’s of regio’s. Zoek naar lokale groepen zoals:

• “Nieuwe mensen ontmoeten [jouw stad]”
• “Wandelgroep [jouw regio]”
• “Boekenclub [jouw stad]”
• Groepen rond je hobby’s (fotografie, koken, sport)

Instagram communities

Instagram is visueel gericht en werkt goed voor het vinden van lokale communities. Gebruik hashtags en volg lokale accounts om events en bijeenkomsten te ontdekken. Reageer actief op content van mensen in je omgeving om een band op te bouwen.

Andere platforms

• Reddit: Subreddits als r/thenetherlands of stad-specifieke subreddits zijn verrassend actief
• Discord: Servers rond specifieke hobby’s hebben vaak hechte communities
• LinkedIn: Niet alleen voor professioneel netwerken, collegiale vriendschappen beginnen hier vaak

Hashtags gebruiken om gelijkgestemden te vinden

Op verschillende social media platforms zijn hashtags populair geworden rond het thema vriendschappen maken. Door deze hashtags te volgen en te gebruiken, kom je in contact met anderen die ook actief op zoek zijn naar nieuwe vrienden. Populaire Nederlandse hashtags zijn:

• #vriendenzoeken
• #nieuwevrienden
• #vriendschappenopbouwen
• #sociaalnetwerk
• #nieuwemensenonmoeten

Door actief te reageren op berichten met deze hashtags en zelf content te delen, vergroot je je zichtbaarheid bij potentiële nieuwe vrienden. Instagram en TikTok zijn hiervoor bijzonder geschikt vanwege hun visuele karakter en algoritmes die nieuwe content aan gelijkgestemden tonen.

Vrienden maken via online gaming

Online gaming is een van de meest onderschatte methoden om echte vriendschappen op te bouwen. Miljoenen mensen wereldwijd maken dagelijks vrienden via games, en veel van deze online vriendschappen groeien uit tot langdurige, betekenisvolle relaties. Gaming heeft alle ingrediënten die wetenschappelijk bijdragen aan vriendschap: regelmatig contact, samenwerking, gedeelde passie en natuurlijke gespreksstof.

Waarom gaming werkt voor vriendschappen

De beste game-genres voor vriendschappen

Verschillende game-genres lenen zich goed voor het maken van vrienden:

• MMORPGs (World of Warcraft, Final Fantasy XIV): langetermijn guilds met hechte communities
• Co-op games (Minecraft, Stardew Valley, It Takes Two): samenwerken aan een gedeeld doel
• Teamshooters (Valorant, Overwatch 2, CS2): teamgebaseerd spelen vereist communicatie
• Survival games (Rust, ARK): samenwerken om te overleven
• Sociale games (Among Us, Fall Guys, Jackbox): laagdrempelig en geschikt voor groepen
• Battle royales (Fortnite, Apex Legends): squad-based gameplay
• Sportgames (FIFA, NBA 2K): competitief maar vriendschappelijk

Tips voor gaming-vriendschappen

1. Gebruik voice chat: Stem maakt de interactie veel persoonlijker dan alleen tekst
2. Word lid van een guild of clan: Vaste groepen spelen regelmatig samen en bouwen tradities op
3. Gebruik Discord: Blijf ook buiten het spel in contact via servers en groepschats
4. Wees betrouwbaar: Kom op afgesproken tijden en wees een goede teamspeler
5. Wees positief: Niemand wil spelen met iemand die continu klaagt of schreeuwt
6. Speel regelmatig: Consistentie is cruciaal, net als bij offline vriendschappen
7. Organiseer ook offline: Veel gaming-vriendschappen worden versterkt door LAN-parties of meetups

Vrienden maken op je werk

Als je bedenkt dat je gedurende je leven zo’n 90.000 uur op het werk doorbrengt, dan begrijp je hoe belangrijk het is om goede relaties op te bouwen met je collega’s. Werkvrienden kunnen je werkervaring transformeren van “oké” naar “geweldig”.

Waarom werkvrienden zo waardevol zijn

Vrienden op het werk bieden veel voordelen die verder gaan dan alleen gezelligheid:

4 praktische tips voor het maken van werkvrienden

Als je een nieuwe baan begint, kan het soms moeilijk zijn om vrienden te maken. Je bent de nieuwe persoon en moet je weg vinden in een groep mensen die al langer bij het bedrijf werken. Gelukkig zijn er bewezen strategieën om het ijs te breken.

1. Maak een sterke eerste indruk

Je hebt maar één kans om een goede eerste indruk te maken. Je fysieke houding en uitstraling geven vaak al een duidelijke indicatie van hoe anderen je zullen zien. Als je met een glimlach op je gezicht en een uitgestrekte hand het pand binnenwandelt, zal iedereen graag aannemen dat je een warm en vriendelijk persoon bent.

Het is ook belangrijk om open-minded te zijn en geïnteresseerd te zijn in de achtergrond en interesses van je collega’s. Dit helpt om een persoonlijke band te bouwen en maakt het gemakkelijker om gesprekken te beginnen.

2. Zeg ja tegen elke koffie-uitnodiging

In de eerste week op je nieuwe werk is het cruciaal dat je zoveel mogelijk mensen leert kennen. Zet als doel om elke dag minimaal 5 nieuwe collega’s te ontmoeten, zodat je aan het eind van de week 25 nieuwe contacten hebt gelegd.

• Zeg altijd ja: Als iemand een koffie voorstelt, ga mee
• Neem zelf initiatief: Vraag collega’s of ze mee willen lunchen
• Kom uit je kantoor: Werk niet de hele dag met je deur dicht
• Maak praatjes: Gebruik de koffiehoek als netwerkmogelijkheid
• Toon interesse: Stel vragen over het werk en interesses van collega’s
• Deel over jezelf: Wees open over je achtergrond en hobby’s

Wees ook niet bang om een beetje humor te gebruiken en je te ontspannen in de werkomgeving. Dit helpt om een aangename en ontspannen sfeer te creëren en draagt bij aan een positieve werkrelatie.

3. Toon je waarde als teamspeler

Zorg ervoor dat je actief meedoet met alles wat bijdraagt aan een goede bedrijfsvoering. Je toont zo je proactiviteit en kunt als nieuweling een frisse blik werpen op bestaande processen en procedures.

Wees altijd bereid om te helpen en samen te werken met je nieuwe collega’s. Dit draagt bij aan een positieve en productieve werkomgeving en laat zien dat je een waardevolle teamspeler bent.

4. Onderhoud het contact, ook na vertrek

Als je nieuwe contacten hebt opgebouwd, is het essentieel om de band goed te onderhouden. Vooral als collega’s naar andere banen vertrekken, is het belangrijk om het contact niet te laten verwateren. Zo bouw je vriendschappen die langdurig standhouden.

Als je hierin het initiatief neemt, zullen velen je als vriend gaan beschouwen, als iemand waar ze op kunnen bouwen, niet alleen als collega.

• Stuur regelmatig een berichtje of bel
• Spreek af voor een kop koffie of lunch
• Nodig collega’s uit voor activiteiten buiten werktijd
• Onthoud verjaardagen en belangrijke momenten
• Blijf op de hoogte van elkaars leven
• Ondersteun elkaar ook buiten het werk

Vriendschappen voor het leven

Veel van de beste vriendschappen beginnen op het werk. Vaak worden werkvrienden vrienden in je privéleven, waarbij ze delen in de vreugde van verjaardagen, bruiloften en andere belangrijke levensmomenten. Deze vriendschappen kunnen een leven lang meegaan, zelfs nadat je niet meer bij hetzelfde bedrijf werkt.

Vriendschappen onderhouden en verdiepen

Het maken van nieuwe vrienden is één ding, maar het onderhouden van deze vriendschappen is minstens zo belangrijk. Veel nieuwe vriendschappen vervagen na verloop van tijd omdat er onvoldoende energie in wordt gestoken.

De wetenschap achter duurzame vriendschappen

Het eerder genoemde onderzoek van Jeffrey Hall (gepubliceerd in het Journal of Social and Personal Relationships, 2018) laat een duidelijk patroon zien:

• ~50 uur samen: Van kennis naar casual vriend
• ~90 uur samen: Van casual vriend naar goede vriend
• 200+ uur samen: Hechte, diepe vriendschap

Dit verklaart waarom regelmatig contact zo cruciaal is. Eén keer per maand koffiedrinken levert na een jaar nog geen 20 uur op. Wekelijks iets samen ondernemen brengt je veel sneller naar die 200 uur.

Tips voor duurzame vriendschappen

Online vriendschappen onderhouden

Voor online vriendschappen gelden vergelijkbare principes, maar met enkele specifieke aandachtspunten:

• Plan regelmatig video calls in plaats van alleen tekstberichten
• Deel foto’s en updates over je leven om de ander betrokken te houden
• Speel samen online games als dat een gezamenlijke interesse is
• Overweeg om elkaar in het echt te ontmoeten als de vriendschap hechter wordt
• Wees bewust van tijdsverschillen als je internationale vrienden hebt
• Stuur af en toe iets persoonlijks: een artikel dat je aan ze doet denken, een meme die bij jullie humor past

Hoe herken je een waardevolle vriendschap?

Niet elke connectie groeit uit tot een goede vriendschap, en dat is prima. Let op deze positieve signalen:

Rode vlaggen: consistente eenrichtingsverkeer (jij investeert altijd meer), je voelt je niet gewaardeerd of gerespecteerd, toxisch gedrag zoals manipulatie of drama, de ander respecteert je grenzen niet, of je voelt je altijd verplicht in plaats van blij om af te spreken. Vertrouw op je gevoel en investeer in vriendschappen die positief bijdragen aan je leven.

Vrienden maken als je verlegen of introvert bent

Verlegen of introvert zijn is geen obstakel voor het maken van vrienden, je hebt alleen een andere aanpak nodig. Sociaal psychologe Beverly Fehr (University of Winnipeg) heeft in haar onderzoek naar vriendschapsvorming aangetoond dat de eerste stappen naar vriendschap vaak klein zijn: ruimtelijke nabijheid, herhaald contact, en geleidelijke zelfopening.

Strategieën die werken voor verlegen mensen:

• Kies gestructureerde activiteiten: Bij een cursus, club of vrijwilligerswerk ligt de focus op de activiteit, niet op socialiseren
• Begin online: Eerst schriftelijk communiceren verlaagt de drempel aanzienlijk
• Neem een vriend mee: Ga met een vertrouwde vriend naar nieuwe sociale situaties voor ondersteuning
• Start klein: Eén-op-één ontmoetingen zijn minder overweldigend dan grote groepen
• Bereid je voor: Heb een paar gespreksonderwerpen paraat zodat je minder on-the-spot hoeft te improviseren
• Focus op luisteren: Stel vragen en toon oprechte interesse, mensen waarderen dat enorm
• Wees eerlijk: Zeg gerust dat je wat verlegen bent. Veel mensen vinden dit sympathiek en herkenbaar
• Start met kleine stappen: Leer eerst omgaan met buren of collega’s voordat je naar grotere sociale situaties gaat

Belangrijk: introversie is geen zwakte. Introverte mensen zijn vaak uitstekende luisteraars en bouwen diepere vriendschappen op. Het kost alleen wat meer tijd om warm te draaien, en dat is helemaal oké. Onthoud dat velen zich onzeker voelen in sociale situaties, jij bent niet de enige.

Conclusie

Het maken van nieuwe vrienden en uitbreiden van je sociale kring is in onze moderne tijd zowel uitdagender als toegankelijker geworden. Waar traditionele ontmoetingsplekken minder prominent zijn geworden, bieden online mogelijkheden en georganiseerde activiteiten nieuwe kansen om betekenisvolle verbindingen te maken.

Of je nu net bent verhuisd, een nieuwe baan hebt, of gewoon je sociale kring wilt uitbreiden: de eerste stap is altijd de lastigste. Maar onthoud dat er genoeg mensen zijn die net als jij op zoek zijn naar nieuwe vrienden. Zij wachten op iemand die het initiatief durft te nemen, en dat kun jij zijn.

Het belangrijkste is dat je begint. Kies één methode uit deze gids die je aanspreekt en zet vandaag nog de eerste stap. Of dat nu het aanmaken van een profiel op NMLK is, het inschrijven voor een Meetup event, of het sturen van een berichtje naar die collega met wie je altijd al eens wilde lunchen. Elke reis begint met een eerste stap.

Tip: Bekijk ons blog overzicht voor 100+ dating artikelen!