• 100% Actueel
  • 169 Datingsites & dating apps
  • 2858 Ervaringen
Home / Relaties

Dating Blog: Tips & Advies voor Online Dating

Ontdek praktische tips, expertadvies en de laatste trends over online dating, relaties en seksualiteit. Van profieltips tot relatieadvies – alles om succesvol te daten.

  • Vrouw ontspant en ontdekt zelfbevrediging
    Seksualiteit is een reis die voor iedereen anders verloopt. Of je nu nog maagd bent op latere leeftijd, nieuwsgierig bent naar zelfbevrediging, of gewoon meer wilt leren over je eigen lichaam – deze complete gids helpt je verder. We bespreken het taboe rond masturbatie, hoe je jezelf kunt leren kennen, omgaan met onzekerheid over seksuele ervaring, en hoe je de juiste partner vindt voor je eerste keer. Zonder oordeel, met respect voor ieders eigen tempo, en vol praktische informatie. Want seksualiteit begint bij jezelf – en er is geen juiste of foute timing. Deel 1: Zelfontdekking – Leren van je eigen lichaam Wat is zelfbevrediging en waarom is het belangrijk? Technieken en tips voor zelfbevrediging Het taboe doorbreken Deel 2: Nog nooit seks gehad – Omgaan met onzekerheid Is er een juiste timing voor je eerste keer? Waarom ben ik nog maagd? De juiste partner vinden Veelgestelde vragen Voordat je seks hebt met iemand anders, is het waardevol om eerst jezelf te leren kennen. Zelfbevrediging – ook wel masturbatie genoemd – is een natuurlijk en gezond onderdeel van seksuele ontwikkeling. Het helpt je ontdekken wat je prettig vindt, waar je gevoelig bent, en hoe je lichaam reageert op aanraking. Deze...
    17 december 2025
    Lees meer
  • Persoon verstrikt in manipulatieweb.
    Relaties zijn niet altijd gemakkelijk. Soms word je geconfronteerd met situaties die je begrip, geduld en kracht op de proef stellen. Of het nu gaat om toxisch manipulatief gedrag, een partner die worstelt met een persoonlijkheidsstoornis zoals borderline, of iemand die kampt met depressie – het is cruciaal om te begrijpen wat er speelt en hoe je er het beste mee om kunt gaan. Deze uitgebreide gids helpt je om rode vlaggen te herkennen, onderscheid te maken tussen verschillende situaties, en biedt praktische handvatten voor wanneer liefde alleen niet genoeg is. Belangrijk: deze informatie vervangt geen professionele hulp. Bij ernstige situaties is therapie vaak noodzakelijk – voor jullie beiden. Deze gids is bedoeld als informatie en steun, maar vervangt geen professionele hulp. Mentale gezondheidsproblemen en toxische relatiepatronen vereisen vaak begeleiding van therapeuten, psychologen of relatiecoaches. Als je in een situatie zit die jouw veiligheid of welzijn bedreigt, zoek dan direct hulp. Als je partner worstelt met een mentale stoornis, moedig therapie aan en overweeg ook zelf ondersteuning te zoeken. Rode vlaggen: Herken manipulatief en toxisch gedrag Leven met een partner met borderline Omgaan met een partner met depressie Zorg voor jezelf in moeilijke relaties Wanneer professionele hulp zoeken Veelgestelde vragen...
    17 december 2025
    Lees meer
  • gelukkig en lang leven: Relaties als gezondheidsessentie
    Wie wil er niet een lang en gelukkig leven leiden? Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat de sleutel tot geluk en gezondheid dichter bij ons ligt dan we denken. Het draait niet om geld, status of uiterlijke perfectie, maar om twee fundamentele aspecten: sterke sociale relaties hebben én gul zijn naar anderen. In deze uitgebreide gids ontdek je waarom sociale verbindingen essentieel zijn voor je gezondheid en hoe geven aan anderen jouw eigen geluk verhoogt. Van wetenschappelijke inzichten tot praktische tips – alles wat je nodig hebt voor een betekenisvol en gelukkig leven. Dit artikel behandelt de basis van welzijn: sociale verbindingen. Voor specifieke relatievormen: Relatie Verbeteren Complete Gids – Wetenschappelijke strategieën voor een sterke romantische band 12 Gewoonten van Geliefde Mensen – Dagelijkse gewoonten die je relaties versterken Waarom sociale relaties cruciaal zijn voor je gezondheid De gevaren van eenzaamheid Online vs. echte vriendschappen De kracht van een echte gemeenschap Hoe geven je gelukkiger maakt De wetenschap achter gulheid Praktische tips voor een gelukkiger leven Veelgestelde vragen Iedereen wil uiteraard een gelukkig en lang leven. Een eenvoudige maar krachtige oplossing om dit te realiseren, blijkt het hebben van relaties te zijn. Jezelf omringen met mensen die om je geven, is...
    17 december 2025
    Lees meer
  • Een paar dat elkaars hand vasthoudt en naar een stralende verlovingsring loopt
    Van het perfecte aanzoek tot het kiezen van je trouwdatum – dit zijn misschien wel de belangrijkste beslissingen in je relatieleven. Maar hoe weet je wanneer het juiste moment is aangebroken? Hoe snel is te snel? En welke fouten moet je vermijden bij het plannen? In deze complete gids vind je alle antwoorden op je vragen over verloven en trouwen. Van timing en voorbereiding tot praktische tips en veelgemaakte fouten. Of je nu overweegt om ten huwelijk te vragen of druk bent met het plannen van de grote dag, hier vind je de houvast die je nodig hebt. Wanneer is het moment om te verloven? Hoe vraag je iemand ten huwelijk? Hoe lang duurt een verloving? Ben je er klaar voor om te trouwen? De juiste trouwdatum kiezen Veelgemaakte fouten bij trouwplannen Veelgestelde vragen De beslissing om te verloven is een van de belangrijkste beslissingen die je in je leven zult maken. Het is een moment waarop je je toekomst bevestigt met de persoon van wie je houdt. Maar hoe weet je of het het juiste moment is? Er is geen universele regel voor wanneer je iemand ten huwelijk moet vragen. Elk stel is uniek en heeft zijn eigen tempo....
    17 december 2025
    Lees meer
  • ware vriendschap
    Niet alle vriendschappen zijn goed voor je. Sommige vrienden maken je leven rijker, anderen zuigen je energie weg en schaden je welzijn. Deze complete gids helpt je het verschil te herkennen tussen gezonde en toxische vriendschappen. Je leert 7 tekenen van slechte vriendschappen, 7 kenmerken van waardevolle vrienden, wanneer je moet loslaten, en hoe je goede vriendschappen kunt cultiveren. In dit artikel lees je: Waarom het verschil herkennen zo belangrijk is 7 Tekenen van een Slechte Vriendschap 7 Tekenen van een Goede Vriendschap Hoe cultiveer je goede vriendschappen? Wanneer moet je een vriendschap loslaten? Veelgestelde vragen Voordat je leert om goede van slechte vriendschappen te onderscheiden, is het waardevol om te begrijpen waarom vriendschap zo cruciaal is voor je geluk en gezondheid. Dit artikel helpt je de juiste vrienden te kiezen en te behouden. Bekijk ook ons complete vriendschap overzicht. Slechte vriendschappen kunnen net zo schadelijk zijn als giftige romantische relaties, maar worden vaak genegeerd omdat “het maar vrienden zijn”. De realiteit: Mentale gezondheid: Constante stress, angst, lager zelfbeeld Fysieke gezondheid: Verhoogde cortisol (stresshormoon), slaapproblemen, zwakker immuunsysteem Andere relaties: Minder energie voor gezonde vriendschappen en familie Persoonlijke groei: Geremd in je ontwikkeling en ambities Levensgeluk: Algemene tevredenheid daalt significant De...
    02 december 2025
    Lees meer
  • Twee mensen die hand in hand lopen richting een familiehuis
    Je relatie wordt serieus en nu komen de echte testen: het voorstellen aan familie, de eerste vakantie samen, en al die andere cruciale momenten die bepalen of jullie relatie standhouden. Deze grote stappen kunnen spannend en intimiderend zijn, maar ze zijn essentieel voor de groei van jullie band. In deze complete gids nemen we je mee door alle belangrijke relatietesten, van kennismaken met elkaars familie tot samen op vakantie gaan. We bespreken waarom humor zo belangrijk is, hoe je open communiceert over moeilijke onderwerpen, en geven praktische tips om elk van deze mijlpalen succesvol te doorstaan. Of je nu net je partner wilt voorstellen aan je ouders of je eerste vakantie samen plant – hier vind je alle adviezen die je nodig hebt. Je partner voorstellen aan je familie De eerste vakantie samen: ultieme relatietest Waarom humor cruciaal is voor je relatie Openheid en communicatie in je relatie Veelgestelde vragen Het voorstellen van je partner aan je familie is een van de meest zenuwslopende momenten in een nieuwe relatie. Het is een grote stap die aangeeft dat jullie relatie serieus wordt en dat je deze persoon een belangrijke plaats in je leven wilt geven. Elke nieuwe relatie is onwennig en...
    01 december 2025
    Lees meer
  • liefde hart
    Liefde tonen gaat verder dan alleen “ik hou van jou” zeggen. Het gaat om de kleine gebaren, de dagelijkse aandacht en het begrijpen van hoe jouw partner liefde het beste ontvangt. In deze complete gids ontdek je hoe je op betekenisvolle manieren kunt laten zien dat je om iemand geeft. We duiken in de wereld van liefdestalen, delen praktische romantische adviezen en laten zien hoe je met simpele gebaren – van een romantisch ontbijtje tot samen koken – een blijvende indruk maakt. Of je nu net begint met daten of al jaren samen bent, hier vind je concrete manieren om je liefde dagelijks te uiten. Betekenisvol tonen dat je van iemand houdt De 5 liefdestalen: spreek de taal van je partner Romantische gebaren die echt invloed maken Het perfecte romantische ontbijt Liefde door de maag: koken als liefdestaal Veelgestelde vragen Liefde tonen is meer dan alleen de woorden “ik hou van jou” uitspreken. Het gaat om de kleine gebaren, de dagelijkse aandacht en de manier waarop je laat zien dat de ander belangrijk voor je is. Veel mensen worstelen met hoe ze hun gevoelens op een authentieke manier kunnen uiten zonder dat het geforceerd of cliché voelt. Het zijn vaak...
    01 december 2025
    Lees meer
  • verkering: twee personen zijn verliefd
    De stap van casual daten naar een serieuze relatie is voor velen een spannende maar ook verwarrende fase. Wanneer heb je nu officieel verkering? Wat betekent exclusiviteit precies? En hoe weet je wanneer het tijd is om “ik hou van jou” te zeggen? In deze complete gids nemen we je mee door alle belangrijke mijlpalen van het begin van een relatie. Van het eerste exclusiviteit gesprek tot het leggen van een sterke basis voor de toekomst – we bespreken alles wat je moet weten om succesvol van daten naar een betekenisvolle relatie te groeien. Ontdek wanneer je exclusief moet worden, hoe je het tempo bepaalt, en welke fundamentele gesprekken essentieel zijn voor een gezonde langetermijnrelatie. Wanneer heb je officieel verkering? Het exclusiviteit gesprek voeren “Ik hou van jou” zeggen Een sterke relatiebasis leggen Rode vlaggen herkennen Belangrijke relatietests Veelgestelde vragen Het is vaak lastig om te zeggen wanneer je nu verkering hebt of niet. Bij kinderen werkt dit heel makkelijk: er wordt verkering gevraagd en als de ander ja zegt, dan heb je verkering. Zo makkelijk gaat het in de wereld van volwassenen helaas niet. Er wordt in de meeste gevallen niet echt gevraagd om verkering, vooral omdat dit wat...
    01 december 2025
    Lees meer
  • Persoon met een blinddoek die op zoek is naar liefde
    Romantische films, Disney-sprookjes en Instagram hebben ons gevoed met onrealistische verwachtingen over liefde. “De ware” bestaat, je soulmate zoekt je, en als het écht liefde is, hoeft het niet moeilijk te zijn – toch? Verkeerd. Deze romantische mythes zijn niet alleen onjuist, ze saboteren actief je kansen op een gelukkige relatie. In deze uitgebreide gids ontrafelen we de grootste liefdes-mythes die je denkbeelden over relaties vertekenen. We onderzoeken of de ware liefde echt bestaat, of er één perfecte soulmate voor iedereen is, en waarom liefde ons soms blind maakt voor rode vlaggen. Je leert waarom romantische verwachtingen gevaarlijk kunnen zijn, hoe Hollywood-romantiek je dating-leven schaadt, en waarom verboden liefde zo onweerstaanbaar lijkt. Ben je klaar om je illusies af te breken en realistische verwachtingen te stellen? Dan is dit artikel je wake-up call naar gezondere, gelukkigere relaties. De grootste liefde mythes Bestaat ‘de ware’? Realiteit versus fantasie De soulmate mythe en waarom deze schadelijk is Liefde maakt blind: rode vlaggen missen Romantische films versus echte liefde Hoe verwachtingen je dating saboteren “Als het goed is, is het makkelijk” – waarom dit niet klopt Verboden liefde: waarom zo aantrekkelijk? Van fantasie naar gezonde liefde Veelgestelde vragen Voordat we dieper induiken, is...
    28 november 2025
    Lees meer
  • verliefdheid
    Verliefdheid is een van de krachtigste emoties die je kunt ervaren – maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam en brein als je verliefd wordt? Van die vlinders in je buik tot die intense drang om constant aan die ene persoon te denken: het is allemaal biochemie en evolutie aan het werk. Deze complete wetenschappelijke gids legt uit hoe verliefdheid werkt, hoe je het herkent, wat chemie tussen twee mensen betekent, en waarom sommige ontmoetingen direct voelen als ‘de klik’. Ontdek de fascinerende wetenschap achter liefde op het eerste gezicht, leer de 8 signalen van echte verliefdheid herkennen, en begrijp waarom eerste indrukken zo’n blijvende impact hebben. Of je nu zelf verliefd bent, wilt weten of het wederzijds is, of gewoon nieuwsgierig bent naar de biologie van aantrekking – na het lezen van dit artikel begrijp je precies wat er gebeurt als twee mensen elkaar ‘hebben’. Wat Is Verliefdheid? De Wetenschap 8 Signalen Dat Je Verliefd Bent Vlinders In Je Buik – Wat Gebeurt Er? Hormonen & “In De Wolken Zijn” Chemie Tussen Twee Mensen Fysieke vs Emotionele Aantrekking De ‘Klik’ – Wanneer Voelt Het Goed? Bestaat Liefde Op Het Eerste Gezicht? Eerste Indruk & Aantrekking Wetenschap Van Dating...
    28 november 2025
    Lees meer
  • gelijkwaardige relatie
    Een gezonde relatie onderhouden vereist meer dan liefde – het vraagt om bewustzijn van valkuilen die zelfs sterke relaties kunnen ondermijnen. Van ongezonde machtsdynamiek tot smartphone-verslaving, van financiële stress tot familie-interferentie: deze complete gids helpt je veelvoorkomende relatieproblemen herkennen én voorkomen voordat ze je relatie beschadigen. Gelijkwaardige Relatie: Gezonde Machtsdynamiek Uit Afhankelijke Relatie: Toxic Patronen Doorbreken Smartphones & Relaties: Tech Boundaries Stellen Financiële Problemen: Geld en Liefde Als Familie Je Relatie Afkeurt Opleidingsverschillen: Status en Respect Veelgestelde Vragen Een gelijkwaardige relatie is de fundering van een gezond partnerschap. Maar gelijkwaardigheid betekent niet dat jullie identiek zijn – het betekent dat jullie elkaar als gelijken respecteren, ongeacht verschillen in inkomen, opleiding, persoonlijkheid of rol. Gelijkwaardigheid in een relatie houdt in dat: Beide stemmen tellen evenveel: Beslissingen worden samen genomen Respect is wederzijds: Geen hiërarchie van belangrijkheid Autonomie wordt gerespecteerd: Beide partners behouden individualiteit Verantwoordelijkheid is gedeeld: Huishouden, kinderen, emotionele arbeid Macht is in balans: Niemand heeft controle over de ander Beslissingen dictatoriaal: Één partner beslist, de ander volgt Financiële controle: Één partner controleert geld, de ander moet toestemming vragen Meningen worden genegeerd: “Jij begrijpt het niet” of “Laat mij maar beslissen” Vrijheid is beperkt: Één partner moet toestemming vragen voor normale...
    28 november 2025
    Lees meer
  • Koppel gescheiden door muur, met boze spraakbubbels en begripvolle lichtbron.
    Je relatie is in crisis en je wilt vechten voor wat jullie hebben opgebouwd. Maar hoe herstel je vertrouwen na bedrog? Hoe doorbreek je destructieve communicatiepatronen? En wanneer is het te laat? Deze complete gids geeft je concrete stappen om je relatie te redden door vertrouwen en communicatie te herstellen – van oprechte verontschuldigingen tot het omgaan met flirten en leugens. Stappenplan: Hoe Red Je Een Relatie? De Belangrijkste Vraag Die Je Relatie Kan Redden Vertrouwen Herstellen Na Bedrog of Leugens Waarom Liegen Je Relatie Vernielt De Kunst van Oprecht Sorry Zeggen Telefoon Checken: Vertrouwen of Controle? Als Je Partner Flirt met Anderen Professionele Hulp Zoeken in Nederland Veelgestelde Vragen Een relatie redden is geen romantische filmscène waar één groot gebaar alles oplost. Het is hard werken, eerlijke zelfreflectie en concrete acties over langere tijd. Maar als beide partners écht willen, is herstel vaak mogelijk. Niet elke relatie kán of móet gered worden. Vraag jezelf eerst eerlijk af: Er fysiek of emotioneel geweld is (ga weg, zoek hulp) Één partner heeft definitief opgegeven en weigert te investeren Er geen respect meer is – alleen minachting en haat Jullie fundamenteel incompatibel zijn op dealbreakers (kinderen, waarden) Er herhaaldelijk bedrog is zonder...
    28 november 2025
    Lees meer
  • Ongelukkige relatie
    Je relatie voelt niet meer zoals vroeger, maar is het redden of stoppen de juiste keuze? Deze complete gids helpt je door de moeilijkste fase van een relatie: het moment waarop je twijfelt of het nog wel goed komt. Ontdek de waarschuwingssignalen, leer wanneer een pauze helpt, en krijg duidelijkheid over wanneer doorgaan zin heeft en wanneer loslaten de beste optie is. 7 Alarmsignalen van een Ongelukkige Relatie Wat Als de Gevoelens Verdwenen Zijn? Verliefd op Iemand Anders: Wat Nu? Een Pauze of Time-out Nemen Wanneer is Professionele Hulp Nodig? Dealbreakers: Wanneer Compromissen Niet Werken Wanneer is het Echt Over? Scheiden of Uit Elkaar Veelgestelde Vragen Geen enkele relatie is perfect. Elk stel heeft periodes van twijfel, irritatie of conflict. Maar hoe weet je wanneer problemen tijdelijk zijn en wanneer ze wijzen op fundamentele onverenigbaarheid? Deze 7 alarmsignalen helpen je onderscheiden tussen een normale dip en een serieuze relatiecrisis. Een van de meest pijnlijke ervaringen in een relatie is het gevoel dat je partner je fundamenteel niet begrijpt. Je kunt in dezelfde kamer zijn en je toch volkomen alleen voelen. Dit manifesteert zich als: Emotionele afstand: Je deelt je diepste gedachten en gevoelens niet meer Gebrek aan interesse: Je partner...
    28 november 2025
    Lees meer
  • ruzie
    Ruzie in een relatie is normaal, maar te veel conflicten kunnen je relatie en je gezondheid ernstig schaden. Deze complete gids helpt je begrijpen waarom je ruzie maakt, wat het met je hersenen doet, en hoe je conflicten omzet in kansen om je relatie te versterken. Van de grootste irritaties tussen mannen en vrouwen tot praktische communicatietechnieken en tips om ruzie op vakantie te voorkomen – ontdek hoe je van destructieve ruzies naar gezonde conflicten gaat en een sterkere band met je partner opbouwt. Ruzie is slechts één aspect van een gezonde relatie. Voor een compleet overzicht van relatie-uitdagingen en oplossingen: Gezonde Relatie Behouden: Valkuilen Vermijden – Van afhankelijkheid tot smartphone-verslaving Complete Gids om Je Relatie te Verbeteren – Praktische tips voor een sterker partnerschap Waarom hebben we ruzie? De psychologie achter conflicten Wat doet chronische ruzie met je hersenen? De grootste irritaties tussen mannen en vrouwen Van destructieve ruzie naar gezonde conflicten Communicatie: de sleutel tot minder ruzie Herken en doorbreek negatieve ruzie-patronen Voorkom ruzie op vakantie: praktische tips Stappenplan om een ruzie effectief op te lossen Iedereen heeft wel eens ruzie met zijn of haar partner. Soms gaat het om kleine irritaties, soms om grote meningsverschillen. Maar waarom...
    26 november 2025
    Lees meer
  • Oud echtpaar dat elkaars hand vasthoudt, symboliseert een lang en vervullend huwelijksleven
    Een gelukkig huwelijk is voor veel mensen een van de belangrijkste levensdoelen. Maar hoe creëer je een relatie die de tand des tijds doorstaat? In deze uitgebreide gids delen we waardevolle inzichten uit wetenschappelijk onderzoek, tijdloze wijsheden van koppels die al decennia getrouwd zijn, en praktische tips om je huwelijk te versterken. Of je nu pas getrouwd bent of al jaren samen, deze gids biedt concrete handvatten om je relatie gezond, gelukkig en vervullend te houden. In dit artikel lees je de volgende onderwerpen: Waarom getrouwde mensen gelukkiger en gezonder leven Huwelijksadvies van een koppel dat 75 jaar samen is De kracht van dankbaarheid in je huwelijk Realistische verwachtingen: de balans tussen normen en acceptatie Hoe blijf je getrouwd? Tips om scheiding te voorkomen Communicatie: de sleutel tot een sterk huwelijk Uit tal van wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat getrouwde mensen over het algemeen gelukkiger en gezonder zijn dan ongetrouwde mensen. Dit is geen toeval, maar heeft te maken met verschillende factoren die het huwelijk met zich meebrengt. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat getrouwde mensen lagere niveaus van het stresshormoon cortisol hebben dan ongetrouwde mensen. Dit is een belangrijke ontdekking, want chronisch verhoogde cortisol levels kunnen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen...
    26 november 2025
    Lees meer
  • relatiedip
    Een relatie is een prachtige reis die zowel uitdagingen als mooie momenten kent. Of je nu te maken hebt met twijfels, een relatiedip of gewoon je relatie wilt verbeteren – deze complete gids helpt je om samen met je partner een sterke, liefdevolle en duurzame relatie op te bouwen. Van wetenschappelijke inzichten tot praktische tips: ontdek hoe je problemen herkent, oplost en voorkomt, zodat jullie relatie blijft groeien en floreren. Twijfels in een relatie: normaal of alarmsignaal? Omgaan met een relatiedip Praktische tips om je relatie te verbeteren Wetenschappelijke geheimen voor een langdurige relatie 7 ongeschreven wetten binnen een relatie Samen sterker: jullie actieplan Twijfelen aan je relatie is volstrekt normaal en komt in vrijwel elke relatie voor. Het betekent niet automatisch dat je relatie gedoemd is te mislukken. De vraag is niet óf je twijfelt, maar hoe je met die twijfels omgaat. Op een bepaald moment in de geschiedenis van de mens is blijkbaar afgesproken dat een mens een monogaam iemand is. Wanneer je een relatie aangaat dan is die in principe voor het leven. Als je gaat trouwen beloof je immers elkaar trouw te blijven “tot de dood ons scheidt”. Maar wat nu als je op een bepaald...
    26 november 2025
    Lees meer
  • Man zit alleen op parkbankje, kijkend in de verte, denkbubbel met sportwagen en motorfiets.
    De midlife crisis – een fase die veel mensen tussen hun 40e en 60e jaar meemaken. Het kan zich uiten in existentiële vragen, plotselinge gedragsveranderingen of een diep verlangen naar verandering. Voor sommigen betekent het een sportwagen kopen en een nieuwe liefde zoeken, voor anderen juist een periode van somberheid en zelfreflectie. Maar wat is een midlife crisis precies en belangrijker nog: hoe ga je er op een constructieve manier mee om? In deze uitgebreide gids ontdek je alles over de oorzaken, symptomen en oplossingen. Een midlife crisis is een psychologische fase waarin mensen van middelbare leeftijd hun leven kritisch gaan evalueren. Het is een periode van zelfreflectie waarbij vragen opkomen over de zin van het leven, gemiste kansen en toekomstige mogelijkheden. De term werd voor het eerst geïntroduceerd door psychoanalyticus Elliott Jaques in 1965 en beschrijft een periode van emotionele turbulentie die optreedt wanneer mensen zich bewust worden van hun eigen sterfelijkheid en de eindigheid van het leven. Voor de ene persoon uit een midlife crisis zich als een periode van lichte onrust en bezinning, terwijl het voor anderen een ingrijpende crisis kan zijn met grote gevolgen voor hun persoonlijke leven, relaties en carrière. Het belangrijkste kenmerk is het...
    05 maart 2024
    Lees meer
  • Vrouw met gebroken hart omringd door onrealistische verwachtingen.
    Verwachtingen in dating zijn normaal, maar wanneer worden ze onrealistisch? Het onderwerp “eisenpakket” komt regelmatig ter sprake in discussies over moderne dating. Zowel mannen als vrouwen worstelen met de balans tussen weten wat je wilt en openstaan voor mogelijkheden. In deze gids lees je over de psychologie achter dating verwachtingen, hoe je realistische standaarden stelt, wanneer verwachtingen je juist in de weg zitten, en hoe je gezonde compromissen maakt zonder jezelf te verliezen. Wat is een eisenpakket eigenlijk? Psychologie: waarom hebben we verwachtingen? Drie types verwachtingen: basis, voorkeur en dealbreaker Realisme: wat kun je verwachten? Wanneer worden verwachtingen problematisch? Beide perspectieven: man en vrouw Zelfreflectie: check je eigen lijst Gezonde compromissen: waar buig je? Acht praktische tips voor realistisch daten Veelgestelde vragen Een “eisenpakket” verwijst naar de verzameling verwachtingen die iemand heeft van een potentiële partner. Dit kan gaan over uiterlijke kenmerken, persoonlijkheidstrekken, carrière en ambitie, levensstijl, waarden of toekomstplannen. Eigenlijk alles wat je belangrijk vindt in een relatie. De term krijgt vaak een negatieve lading, alsof het verkeerd is om verwachtingen te hebben. Dat is echter onterecht. Iedereen heeft voorkeuren en dealbreakers, en dat is volkomen normaal en gezond. De werkelijke vraag is of die verwachtingen realistisch en flexibel...
    06 februari 2024
    Lees meer
  • Wat zoeken jongeren wereldwijd in een partner
    Wat maakt iemand de perfecte partner? Wetenschappelijk onderzoek van Swansea University onder studenten uit meerdere landen onthult verrassende patronen: vriendelijkheid staat wereldwijd met stip bovenaan, maar daarna wordt het interessant. Mannen en vrouwen blijken heel verschillende prioriteiten te hebben, en culturele achtergrond speelt ook een grote rol. In deze gids ontdek je wat jongeren echt zoeken in een partner, waarom deze voorkeuren bestaan, en hoe je deze kennis kunt gebruiken om succesvoller te daten. Het Grote Onderzoek: Wat Willen Jongeren? Top 8 Eigenschappen die Tellen Culturele Verschillen: Oost vs West Gender Verschillen: Mannen vs Vrouwen Waarom Deze Voorkeuren? De Psychologie Praktisch: Hoe Pas Je Dit Toe Bij Daten? Hoe Voorkeuren Veranderen Met De Tijd Veelgestelde vragen Het vinden van een partner voor de lange termijn is een universele uitdaging. Maar wat zoeken jonge mensen tegenwoordig eigenlijk in een serieuze relatie? En in hoeverre zijn deze voorkeuren cultureel bepaald versus biologisch ingegeven? In 2019 publiceerde Dr. Andrew G. Thomas van Swansea University samen met collega’s uit onder meer Australie, Noorwegen en Singapore een grootschalig onderzoek in het Journal of Personality. Studenten uit vijf landen, verdeeld over ‘Oosterse’ (onder meer Singapore en Hong Kong) en ‘Westerse’ culturen (onder meer de VS en...
    05 februari 2024
    Lees meer
  • Eenzame figuur op parkbank staart in verte
    Eenzaamheid raakt miljoenen mensen en kent geen grenzen – of je nu single bent, in een relatie zit of omringd wordt door een grote vriendenkring. Bijna de helft van alle volwassen Nederlanders voelt zich eenzaam, blijkt uit CBS-cijfers uit 2024. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) linkt eenzaamheid aan meer dan 871.000 sterfgevallen per jaar. In deze uitgebreide gids ontdek je wat eenzaamheid werkelijk is, hoe je het herkent en welke bewezen strategieën je kunt inzetten om weer verbinding te voelen met jezelf en de wereld om je heen. Wat is eenzaamheid precies? Eenzaamheid in Nederland: de cijfers (CBS 2024) Eenzaamheid herkennen: wanneer wordt het een probleem? Eenzaamheid: niet alleen een probleem voor ouderen Belangrijkste oorzaken van eenzaamheid Ernstige gevolgen van chronische eenzaamheid Eenzaamheid als single Je eenzaam voelen in een relatie Eenzaamheid en volwassen vriendschappen Praktische oplossingen tegen eenzaamheid Online dating als brug tegen eenzaamheid Wanneer professionele hulp zoeken? Eenzaamheid voorkomen Jouw persoonlijk actieplan Eenzaamheid gaat veel verder dan simpelweg fysiek alleen zijn. Het is een subjectief gevoel waarbij je een pijnlijk gemis ervaart aan betekenisvolle sociale contacten of emotionele verbinding. Opmerkelijk genoeg kun je je eenzaam voelen terwijl je temidden van een groep mensen staat, of zelfs wanneer je een relatie...
    02 februari 2024
    Lees meer